Первая конференция «Женское здоровье» в городском округе Мытищи, организованная сообществом «Нежный бизнес» (лидер — Татьяна Яцкова), прошла 11 августа в комфортном конференц-зале отеля «Лекко». Мероприятие посетило более 50 женщин-предпринимателей, перед которыми за четыре часа выступило шесть профессионалов в различных областях: психология, гинекология, эндокринология, а также нутрициология.

Гармоничное развитие женщины в современном мире невозможно без укрепления здоровья, как физического, так и ментального. Необходим разносторонний подход и, соответственно, привлечение различных специалистов. Именно такую цель преследовали организаторы мероприятия. Гости конференции смогли не только послушать спикеров, но и пообщаться с ними в формате «вопрос-ответ».

***

Ольга Буянова выступила с авторской лекцией «Секреты успеха Современной женщины и Энергия рода». Благодаря ей посетители конференции узнали, что мешает и помогает женщине быть в ресурсе, балансе и гармонии. Также обсудили одну из популярных в настоящее время тем – трансформационные программ предков, которые негативно влияют на нас в настоящем, и поговорили о силе рода.

Главный врач клиники «Мать и дитя» в городе Мытищи, акушер-гинеколог, врач УЗД Тамара Горгидзе рассказала о необходимости регулярных профилактических осмотров, а также как правильно к ним подготовиться. С вопросами эндокринологии помогла разобраться Альфина Латипова, эндокринолог клиники. Альфина выступила с лекцией «Влияние стресса на женское здоровье».

Пообщаться со спикерами гости могли не только после конференции, но и во время вкусного и полезного кофе-брейка, организованного партнёрами мероприятия — производственной студией десертов «Лоломи».

***

После перерыва выступала Александра Завьялова – магистр психологии, специалист медицинского гипноза в клинике внутренних болезней, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог. В своей лекции «Психология здоровья женщины» Александра затронула, такие важные темы, как:

• базовая потребность женщины, из-за которой возникает хронический стресс;
• физиология стресса и его польза;
• влияние женщин из вашего окружения на ваше тело;
• когда и почему включается конкуренция с женщинами.

«Час пролетел на одном дыхании», – признавались гости конференции после выступления Александры, которая покорила всех своим уникальным подходом.

***

После работы с психологическими моментами здоровья участники перешли к вопросам правильного питания. С лекции на тему «Питание и образ жизни по конституции тела» выступила Александра Шведченко – женский и детский нутрициолог, спортивный нутрициолог, специалист по микробиоте. Участники мероприятия получили не только много интересной и полезной информации, но и на практике попробовали определить свою конституцию тела, а также получили практические советы и рекомендации от Александры.

***

«Женщина, занимающаяся предпринимательством, должна быть здоровой. Будет здоровье – будет и бизнес развиваться так, как нужно, будут и силы, и возможности, и желание. Огромная благодарность лидерам сообщества в городском округе Мытищи за такое мероприятие. Подобные конференции мы проведём во всей Московской области, во всех муниципалитетах», – отметила Наталья Муравьёва, руководитель проекта «Нежный бизнес», президент НКО Союз «Содействия женскому предпринимательству».

Каждый гость покидал конференцию не только с новыми знаниями и хорошим настроением, но и подарочным боксом «Life. Love. Business» от партнёров. Вторая конференция «Женское здоровье» пройдёт в городском округе Мытищи уже 11 ноября.

Организаторы выражают благодарность партнёрам мероприятия: салону оптики «Око», клинике «Мать и дитя», отелю «Лекко», производственной студии десертов «Лоломи», проекту «Life. Love. Business», а также – за информационную поддержку конференции – порталу «140 солнц», газете «Мой округ» и ГК «Мособлреклама».

Лидия НИКОГОСЯН

Фото Инессы ГРУШКО

 Telegram-канал «140 СОЛНЦ» – главное, коротко 

Участие сообщества «Нежный бизнес» в праздновании Дня города Красногорск стало главной темой рабочей встречи, прошедшей 11 августа.

На мероприятии присутствовали президент НКО Союз «Содействие женскому предпринимательству» Наталья Муравьёва, замглавы администрации муниципалитета Юлия Ананкина, лидер сообществ «Нежный бизнес» в городских округах Красногорск и Истра Наталья Семёнова.

«Говорили о развитии малого и среднего бизнеса в соответствии с концепцией развития городского округа.

Также обсудили участие местных предпринимательниц из сообщества «Нежный бизнес» в предстоящем Дне города, который состоится 2 сентября», – рассказала Наталья Семёнова.

Помимо этого, на встрече был составлен план взаимодействия по проекту «Сделано в Красногорске», намечены пути его реализации.

 Telegram-канал «140 СОЛНЦ» – главное, коротко 

Новый проект анонсировало НКО Союз «Содействие женскому предпринимательству».

Все желающие могут присоединиться 15 августа к голосовому telegram-чату «Бизнес по-женски».

«Нужен только телефон. Пятнадцать приглашённых экспертов на простом языке расскажут, как быть успешной», – пояснили ведущие проекта, лидеры сообщества «Нежный бизнес» в городских округах Красногорск и Истра Наталья Семёнова и Виктория Алексеева.

За пять часов эксперты раскроют главные темы женского бизнеса, обещают организаторы. В числе спикеров персональный стилист, собственник бухгалтерской компании, копирайтер, основатель СММ-агентства и другие.

Специальными гостями станут лидер проекта «Нежный бизнес», президент НКО Союз «Содействие женскому предпринимательству» Наталья Муравьёва и куратор образовательных программ подмосковного центра «Мой бизнес» Елена Левдикова.

Экспертам можно задавать вопросы, на которые они ответят в прямом эфире и telegram-чате. Организаторы обещают подарки для слушателей – розыгрыши, бесплатные диагностики и консультации.

Праздничное мероприятие в честь дня рождения сообщества «Нежный бизнес» города Калуги прошло 4 августа. В горнолыжном комплексе «Квань» собралось около шестидесяти гостей.

Местное отделение, лидером которого является Ирина Макарова, отметило два года с момента образования. В его составе – активные девушки-предпринимательницы из Калуги, Обнинска и других городов региона. Всего сообщество «нежных» Калужской области насчитывает более 250 участниц.

«Наша миссия – гармоничное развитие женщины-предпринимателя, содействие её финансовой стабильности, благополучию в культурной и социальной сферах жизни», – подчеркнула Ирина Макарова в поздравительном слове.

В своём выступлении она рассказала о проведённых мероприятиях, реализованных социальных проектах и успехах участниц.

Руководитель проекта «Нежный бизнес», президент НКО Союз «Содействие женскому предпринимательству» Наталья Муравьёва, присутствовавшая на празднике в качестве почётного гостя, отметила продуктивную слаженную работу местного отделения.

«Об этом говорит увеличение количества участниц, их вовлеченность. Отдельно обращу внимание на организационные способности лидера и её помощниц. Чаще всего хочется возвращаться именно сюда. Также и мы ждём девушек осенью к себе в гости», – сказала Наталья Муравьёва.

Мероприятие продолжилось нетворкингом и праздничным фуршетом. Помимо этого в горнолыжном комплексе была организована мини-ярмарка, где гости могли приобрести товары мастериц сообщества.

В этом году подмосковным Бронницам исполнилось 570 лет. Юбилей отметили 5 августа в парке «Бронницкий луг». Активное участие в празднике приняло местное отделение сообщества «Нежный бизнес».

Предпринимательницы организовали галерею мастер-классов и представили выставку изделий ручной работы.

Кроме того, «нежные» выступили на сцене фестиваля трудовых коллективов «Знай наших!», победив в номинации «Королева диско!».

Одним из самых зрелищных мероприятий стали гребные соревнования на озере Бельское. Заезды проходили на лодках в виде дракона.

«Получили совет от мужчин-предпринимателей – обязательно собрать «нежную» команду для гонок на лодках-драконах! И что вы думаете? Мы согласны! На следующий День города возьмем в руки вёсла», – сказала Юлия Кирьянова, лидер сообщества «Нежный бизнес» в городском округе Бронницы.

В соцсетях она поблагодарила администрацию муниципалитета за внимание к малому бизнесу, а многочисленных гостей праздника – за поддержку представительниц сообщества.

Деловая встреча сообщества «Нежный бизнес» городского округа Долгопрудный состоялась 3 августа.

Главной темой обсуждения стал стартовавший межрегиональный конкурс «Нежный грант», который в этом году проводится в третий раз среди членов НКО Союз «Содействие женскому предпринимательству».

«Рассказала об истории конкурса, о тех, кто стал победителем в прошлом году. Безусловно, «Нежный грант» поможет каждой из конкурсанток не только раскрыться в масштабах нашего муниципалитета, но и выйти на общероссийский уровень», – отметила Екатерина Албегова, лидер сообщества «Нежный бизнес» городского округа Долгопрудный.

Цель проведения конкурса «Нежный грант» – популяризация женского предпринимательства в стране, а также поиск, развитие и поддержка перспективных предпринимателей-женщин.

В настоящий момент идёт процесс подачи заявок от участниц. В период с 16 октября по 1 ноября в городах Подмосковья пройдут муниципальные полуфиналы. Завершится конкурс 16 ноября, финальное мероприятие состоится в Москве.

Всесторонности этой девушки можно только позавидовать. Два высших образования – экономическое и психологическое. Дополнительное профессиональное – инструктор по физической культуре. А ещё за плечами – музыкальное училище по классу академического вокала и множество соревнований по танцевальному спорту.

Сегодня Мария Андреева руководит в Мытищах танцевальной «Эко-студией». Её лозунг – «Воспитываем чемпионов и счастливых людей!». Отдельных слов заслуживает трудолюбие Маши. Какое городское мероприятие последнего времени не возьми, везде она участвовала со своими воспитанниками. Кроме того, состоит в сообществе «Нежный бизнес» и руководит в нём комитетом, отвечающим за культуру и спорт – немаленькая нагрузка.

И в работе с детьми – у неё свой подход. Если коротко – достижение результатов без психологического давления, максимальная защита от травматизма.

В общем, безусловно, есть о чём поговорить.

Легко не было

– Мария, ваша студия носит в названии приставку «Эко», что она означает?

– Экологичное – поддерживающее, грамотное, безопасное – отношение к воспитанникам. Занятия у нас проходят без физического и эмоционального давления на ребёнка. С детьми работает психолог. Стараюсь себя «прокачивать» в этом направлении, обучаю наших преподавателей. Работаем в одном ключе.

– Но вы же и сами в области психологии – дипломированный специалист…

– Да, второе высшее – психологическое. Об этой профессии мечтала со школы. Мама мне даже книгу подарила по общей психологии. Но вначале поступила в музыкальное училище, затем получила экономическое образование в Ивановском государственном университете. А книга лежала до тех пор, пока не стала учиться в Московском институте психоанализа. К слову, недавно получила ещё одно дополнительное профессиональное образование, стала инструктором по физической культуре.

– Расскажите вашу историю?

– Легко не было. Переехала в Москву, чтобы продолжить заниматься спортивными бальными танцами. Работала тренером в различных танцевально-спортивных клубах. Какое-то время даже отвечала за информационное направление в одной профсоюзной организации – вела сайт и социальные сети.

А потом – коронавирус. На «удалёнке» стало больше свободного времени. Как-то рассказала подруге Тане о том, что мечтаю открыть свою танцевальную студию. Но не такую, где детям приходится тяжело и эмоционально, и физически на пути достижения результатов. Сама занималась художественной гимнастикой, знаю, насколько жёстким может быть спорт. Таня и спрашивает: «А что, собственно, тебе мешает?». Так всё и началось.

– Что такое бизнес для вас?

– На мой взгляд – стопроцентная вовлеченность в своё дело. Постоянная «прокачка» себя. Умение выбирать из окружающей информации ту, которая тебе действительно нужна. Анализировать её, работать с ней, чтобы получалось что-то своё. Ну и, конечно, важна экономическая составляющая.

^{Занятия у нас проходят без физического и эмоционального давления на ребёнка}

– Вас кто-то поддерживал, когда решили начать своё дело?

– С самого раннего детства чувствую колоссальную помощь от родителей. Они всегда одобряли все мои начинания. Мама отдавала всё своё свободное время, чтобы успеть меня отвести в один кружок, в другой. Захотела в художественную гимнастику, – и вот мы с мамой едем в маршрутке с обручем и булавами в семь вечера на занятия...

Мама и сейчас много помогает. Она, так скажем, мой копирайтер. Пишет тексты, ведёт соцсети, отвечает на звонки и общается с клиентами в мессенджерах.

Находиться в тренде

– Какие направления «Эко-студия» предлагает для детей и взрослых?

– Мейнстрим – спортивные бальные танцы. Я во время тренировок делаю акцент больше на европейской программе, а наш второй тренер – на латиноамериканской. Хотя мы оба можем преподавать и то, и другое, дополняя друг друга.

Второе направление – это беби-дэнс, развивающие танцы для малышей от двух с половиной лет. Сюда же может присоединиться группа «Мама и малыш» – это развивающие танцы для малышей от полутора лет, они занимаются вместе с мамами. Есть сопутствующие занятия для детей и взрослых – стрейчинг, растяжка.

Кстати, для взрослых у нас имеется зажигательная латина-соло, и ещё из новых направлений, где сейчас как раз идёт набор, – энергичная бачата, которую можно танцевать как сольно, так и в паре. Ставим танцы свадебные и для подружек невесты. Также ищем преподавателя на современные танцы, чтобы дети учились разным стилям. А ещё запускаем эко-функциональный тренинг, включающий в себя упражнения силовые и кардио.

– Помимо танцев у вас есть и курс актёрского мастерства…

– Да, для детей от шести лет. Ведёт его Алексей Тимошин, артист театра и кино, диктор, ведущий, работал на «Первом Мытищинском», задействован в Московском областном театре кукол. В планах – набрать подобную группу для взрослых.

– В занятиях с детьми много зависит от личности преподавателя. Знаем, вас они обожают. Какой вы наставник? Какими методами достигаете результата? В соцсетях вы пишете о требованиях, предъявляемых «истинному тренеру». Поделитесь ими с нашими читателями?

– В первую очередь преподаватель должен любить своё дело, гореть им, уметь учить, а ещё – любить учиться и повышать свою квалификацию, развиваться, находиться, что называется, в тренде. Не менее важно быть терпеливым в работе с детьми и терпимым к детским шалостям. И, конечно, общаться с родителями, оставаться открытым.

– Актуальный вопрос – о летней танцевально-спортивной смене, которая у вас стартует в августе. Что ждёт юных мытищинцев, которые к вам придут?

– Наш летний лагерь будет работать с 14 по 18 августа. Начало занятий – 10 часов.

Расскажу, как строится день. Первым делом проводим собрание, где обсуждаем с детьми, чем будем заниматься. Проговариваем правила безопасности, потому что часто выходим на улицу. Дальше – зарядка, общая физическая подготовка и, чаще всего, танцы.

Во второй половине дня организуем творческие занятия или едем в гости. Так, например, побывали в студии «English for you» на уроке английского. А у нас проводила мастер-класс художница Марина Фокша. Получается такой творческий обмен с участницами «Нежного бизнеса». Также у нас проходят уроки по актёрскому мастерству, и занятия со студийным психологом Еленой Горшковой.

В конце смены отправимся на пикник в Пироговский лесопарк. Будем снимать ролик про танцы. Планируем добавить немного театрального компонента, актёрского мастерства, чтобы получилась пластическая, хореографическая мини-сказка.

^{Важно быть терпеливым в работе с детьми и терпимым к детским шалостям}

А в декабре – детский бал!

– Вы входите в сообщество «Нежный бизнес», возглавляете комитет культуры и спорта, если не ошибаюсь. Слышал отзывы, что он является одним из самых активных в местном отделении. Какие самые яркие мероприятия назовёте?

– Их такое количество, что все просто перечислить трудно. Зимой у нас было крупное мероприятие «НеФорум». Мы с девочками ставили танец – самбу. Кстати, будем выступать с ним 29 июля на благотворительной акции в помощь приюту «Наш Кошкин дом» (разговор состоялся неделей раньше – прим. ред.). Выступали на майской акции «Бьюти день» в ТРЦ «Июнь» и на праздновании Дня семьи, любви и верности.

Много мероприятий у нас проходит в городских парках. Например, «Нежный бизнес» принимал участие в акции «Город профессий». Вместе с Анной Антоновой и Ириной Земляк отвечали за станцию «Фитнес-клуб». Проводили спортивные мастер-классы, викторину.

– Что в планах?

– Очень хочу организовать в декабре большое танцевальное мероприятие под эгидой «Нежного бизнеса» – детский благотворительный бал, который объединит близлежащие города.

– Вы участвовали в бизнес-завтраке главы округа с представителями предпринимательских сообществ, что важного услышали для себя?

– Мне понравилось, что администрация городского округа Мытищи открыта к диалогу. Можно подойти, поговорить, обменяться контактами. Нам рассказали о мерах поддержки для бизнеса. Привлекательна, например, новая региональная мера поддержки – аренда муниципальной недвижимости за один рубль в случае, если предприниматели берут на себя обязательства провести капремонт или реконструкцию помещений.

– Наш традиционный вопрос для всех собеседников: представьте, что вы можете провести реформу для поддержки предпринимательства у нас в стране, но только одну. Что бы вы хотели изменить?

– Самый больной вопрос у социального предпринимательства – площадка, место организации деятельности. У нас спортивные бальные танцы, и нам нужны большие пространства, хотя бы 140-150 квадратов. Такое помещение непросто найти. Ещё сложнее вытянуть аренду и дополнительные сборы. Поэтому, если бы у меня была возможность провести такую реформу, я бы уделила внимание более гибкой системе арендных льгот. Например, в первый год с момента регистрации ИП арендная плата на 100 процентов поддерживается государством, на второй год – на 75 процентов, на третий год – на 50 процентов. И даются такие льготы законодательно, «по умолчанию», без бумажных проволочек, без необходимости бороться за гранты и субсидии. Это поможет предпринимателю встать на ноги, укрепиться, так как социальный бизнес – очень хрупкий, низкомаржинальный.

^{За плечами – множество соревнований по танцевальному спорту}

Бейонсе и Элла Фицджеральд

– В соцсетях вы публикуете распорядок дня, рассказывает обо всём новом, что внедряете в свою жизнь. Поделитесь своими находками, как быть активной и всё успевать?

– Обязательно планирую, чаще накануне вечером. Дни, когда есть возможность вообще ничего не делать, у меня бывают очень-очень-очень редко. Даже на отдыхе стараюсь каждый день делать какие-нибудь практики, упражнения. Люблю литературу. Но сейчас читаю в основном книги по бизнесу, маркетингу, психологии. В данный момент штудирую, например, «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

– Вы учились академическому вокалу, есть у вас свои предпочтения как у певицы? Что бы включили в репертуар своего концерта?

– Академическое пение было раньше, сейчас я перешла на джаз, блюз. Ходила в Москве на джемы в джаз-блюз барах. Спела бы «Stand by Me», «A Tisket a Tasket» из репертуара Эллы Фицджеральд. Может быть, что-то из Бейонсе. Нравятся песни из репертуара Эрика Клэптона, Билла Уизерса… Я меломан, слушаю всё.

– Мария, вы невероятно многогранная, но, возможно, есть что-то, что хотелось бы ещё освоить?

– Мне очень многое нравится, только где найти время? Люблю кататься на роликах. В Иванове даже в секции занималась. У меня есть квады – это ролики на четырёх колёсиках, для фигурного катания. Хотела бы потанцевать контемпорари, современный сценический танец, который включает в себя различные направления и техники. Но, опять же, как все это совместить, с учётом того, что я возвращаюсь в профессиональный спорт с ежедневными тренировками как минимум по три-четыре часа? Плюс работа, продвижение и общественная деятельность, в которую я включилась. А ещё спортивная хореография, которой также увлеклась.

^{Дни, когда есть возможность вообще ничего не делать, у меня бывают очень-очень-очень редко}

^{Беседовал Денис Макеев}

 Telegram-канал «140 СОЛНЦ» – главное, коротко