Педиатры в Московской области раскрыли секрет безопасного сладкого подарка, сообщили в пресс-службе минздрава региона.
«В детский подарок лучше положить желейные конфеты, их главный компонент – желатин.
Он считается диетическим, как и мармелад в натуральном виде и пользы в таких сладостях больше, а вреда меньше. Неслучайно их иногда разрешают даже при лечебных диетах.
В них меньше сахара, чем в других, нет жира, зато есть полезный для пищеварения пектин.
Разве что глазури быть не должно, она может оказаться низкопробной.
Выбирайте конфеты с наименьшим количеством красителей – яркие, особенно кислотные цвета у конфет, должны насторожить», – рассказала Нисо Одинаева, главный педиатр минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор.
Также в качестве сладкого подарка можно выбрать зефир или пастилу. При этом важно, чтобы они были изготовлены на основе натурального яблочного пюре и не содержали сахар.
В составе продукта также допускается содержание агар-агара – это водоросль, которая позволяет продукту намного быстрее приобрести желеобразную структуру без нарушения вкуса.
«Имбирные пряники – традиционная новогодняя и рождественская выпечка, которую обожают взрослые и дети. Они не принесут вреда ребенку, если приготовлены по классической рецептуре.
Также хорошим дополнением к подарку станут вафли с хорошим составом начинки», – добавила специалист.
Одними из самых полезных лакомств являются фрукты, орехи и цукаты.
Конечно, ни один детский новогодний подарок не обходится без шоколада, но не стоит добавлять его туда слишком много. Достаточно будет положить одну плитку или 3-4 конфеты, заключила главный педиатр Подмосковья.
Telegram-канал «140 СОЛНЦ» – главное, коротко
